Aktuelle Lektion
Kursinhalt
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Einführung
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Übungsreihe 1
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Video 113:45
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Kraft-Meditation
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Liste 1 der Übungen
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Übungsreihe 2
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Video 210:16
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Kraft-Meditation
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Liste 2 der Übungen
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Übungsreihe 1+2
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Video 318:36
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Kraft-Meditation
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Liste der Übungen
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Wer kann mir helfen?
Lausche auf den Nachklang
Lass jede Übung eine halbe Minute nachklingen.
Nimm dir Zeit, bei dir anzukommen.
Geniesse die Ruhe und was darin entsteht.
Spür den Boden, der dich trägt in dir.