Aktuelle Lektion
Kursinhalt
Kursinhalt
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Einführung
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Siebenteilige Stabübung
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Grundlegende Aspekte7:43
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Tipps und Tricks7:02
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7tlg. mit Leichtigkeit3:13
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7tlg. als Herzübung5:10
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7tlg. musikalisch4:26
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In der Struktur des Raumes4:12
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Siebenteilige mit Schreiten7:01
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Zwölfteilige Stabübung
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Grundlegende Aspekte4:35
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Tipps und Tricks4:03
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Arten der Leichtigkeit2:24
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Zwölfteilige mit Sechsstern6:12
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Spirale
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Grundlagen und Stufen der Ausführung6:57
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Tipps und Tricks5:15
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Spirale mit Spiralform7:04
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So Ist S
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Grundlegende Aspekte3:29
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Stufen der Ausführung2:49
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So ist S mit dem Fuss2:47
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Qui Qui
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Grundlagen und Stufen der Ausführung6:07
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Qui Qui mit Sechsstern4:10
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Wasserfall
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Einfach loslassen!6:04
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Tipps und Tricks6:31
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Großer Wasserfall1:43
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Wasserfall mit Ich-Linie3:06
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Feedback
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Fragen und Feedback
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Einfache Vorübungen
Die spielerischen Vorübungen vermitteln einen leichten Stand und helfen, trotz äusserer Bewegung aufrecht und bei sich zu bleiben. Es sind noch keine Stabübungen im eurythmischen Sinn. Bei diesen kommt etwas dazu: Das Denken im Stab und das sich mit Hilfe des Stabes von aussen her Bewegen.