Kursinhalt
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Ich fühle mich gut – auch im Alter !
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Heilendes Bewegen für ein langes Leben
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Rechts und Links
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Aufströmen und Abströmen
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Vorwärts und Rückwärts
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Flügel und Sterne
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Atmen mit den Armen
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Die Kraft der Gesundheit
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In Ruhe Nachwirken lassen
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Zur Ruhe kommen - Nachlauschen
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Meditation: Ich trage Ruhe in mir
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Live-Mitschnitt
Ein Ausschnitt von den Eurythmie-Beiträgen an den Gesundheitstagen 2019 in München von www.natura-naturans.de. Hier eine Übung für eine subtile Anregung des peripheren Nervensystems und zur Stärkung des Gleichgewichts.
Eine genaue Anleitung für das schwerelose Steigen- und Sinkenlassen der Arme findest du in der Lektion Flügel und Sterne.
Hier das Gedicht, das wir bei diesem Bewegungsablauf verwenden:
Mondnacht
Es war, als hätt’ der Himmel
Die Erde still geküsst,
Dass sie im Blütenschimmer
Von ihm nun träumen müsst'.
Die Luft ging durch die Felder,
Die Ähren wogten sacht,
Es rauschten leis’ die Wälder,
So sternklar war die Nacht.
Und meine Seele spannte
Weit ihre Flügel aus,
Flog durch die stillen Lande,
Als flöge sie nach Haus.
Joseph von Eichendorff, um 1835