Kursinhalt
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Admin
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Grundlagen
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12 Stimmungen (Lektionen, Formen und Replays)
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Widder
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Stier
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Zwillinge
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Krebs
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Löwe
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Jungfrau
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Waage
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Skorpion
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Schütze
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Steinbock
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Wassermann
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Fische
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Deine Vorbereitung für den Einstieg
Für das erste Meeting schlagen wir vor:
Benutze Markierungen, zumindest am Anfang
- Wir empfehlen dir, sieben Markierungen vorzubereiten, die du dir als Eckpunkte des Septagons auf den Fussboden legen kannst.
- Gut geeignet sind zum Beispiel Tischsets, die du nachher wieder waschen kannst.
- Oder du nimmst festes Papier oder dünnen Karton und schneidest dir sieben runde Flächen von etwa 10 cm Durchmesser aus. Beim Darüberlaufen sollen sie nicht wegrutschen.
Kenne das Septagramm (Siebenstern)
Der Siebenstern bildet die Grundlage für alle im Kurs gelaufenen Formen. Bitte lerne den Siebenstern so, dass du ihn frontal (d.h. du schaust immer in die Richtung nach vorne) laufen kannst, ohne die Orientierung zu verlieren. Du wirst sehen, nach ein paar mal Üben ist es ganz einfach.
Du stehst oben im "Kopf" und schaust nach vorne.
- Von dort gehst du vorwärts zum rechten "Fuss",
- dann seitlich rückwärts zur linken "Schulter"
- Dann geht's seitlich nach rechts vorne zur rechten "Hüfte",
- von dort quer hinüber (immer nach vorne schauend) zur linken "Hüfte".
- Dann schräg nach rechts hinten zur rechten "Schulter"
- nach vorne links zum linken "Fuss".
- Zum Schluss leicht schräg zurück zum "Kopf"
Warum wir in der Eurythmie die meisten Formen frontal nach vorne schauend bewegen, erfährst du im Kurs.
Laufe das Septagon (Siebeneck)
Übe danach auch, die Seiten des Septagons abzuschreiten, indem du frontal nach vorne schauend entlang des Umfangs von Punkt zu Punkt gehst.
Wie und warum wir die Formen laufen
Der Tierkreis ist Wille - und Formen sind Wille. Darum haben wir für jede der 12 Stimmungen eine eigene Form entwickelt, welche die Dynamik des Textes und deine Resonanz mit ihm unterstützt.
Zuerst denkst du, "ah, jetzt muss ich das auch noch zusätzlich machen", aber schnell wirst du merken, dass es dir umgekehrt das Erlernen der Texte ungemein erleichtert. Die Texte kommen wie von alleine dazu.
Bei eingeschränkter Beweglichkeit
- Wenn du nicht in der Lage bist, die Formen zu laufen, kannst du sie im Sitzen oder Liegen mit den Fingern mitzeichnen.
- Versuche, dass du das Zeichnen im eigenen Körper miterlebst.
Weitere Hilfsmittel
Blätter mit den Formen zum Ausdrucken:
- Bitte halte die Blätter so, dass die untere Kante nach vorne zeigt.
- Dann siehst du genau wie du laufen musst.
- Die Pfeile zeigen dir die Richtung.
Texte der Stimmungen
- Du findest die Texte auf den den herunterladbaren Formenblättern in den Lektionen.
- Zusätzlich bekommst du die Texte als Kartenset zum Ausdrucken und Ausschneiden.