ABSR gegen Stress

Blogartikel von Arpineh Melikyan

Überraschende Entdeckungen während eines ABSR Kurses auf Armenisch

Als im Februar 2022 der ABSR-Zertifikatskurs von Eurthmy4you stattfand, haben wir gleichzeitig mit einer armenischen ABSR-Versuchsgruppe bei uns in Eriwan begonnen. Die armenischen Teilnehmerinnen unserer gemischten Gruppe kannte die Eurythmie vorher nicht. Beim Praktizieren von ABSR in ihrer Muttersprache machten sie überraschende Entdeckungen.

Drei faszinierende Aspekte der armenischen Spr…

Blogbeitrag von Theodor Hundhammer

ABSR, MBSR und der achtgliedrige Pfad

Zwischen den Prinzipien des achtgliedrigen Pfades, welche als die zentralen Qualitäten der Achtsamkeit angesehen werden können, und den von Rudolf Steiner in seinem Vortrag "Nervosität und lchheit" beschriebenen Formen von Nervosität, besteht eine überraschende Übereinstimmung:

1. Samstag: Vorstellungen, die richtige Meinung (Saturn).
   Einen Gedanken nicht ordentlich festhalten können und ihn wirklich in seinen Konsequenzen verfolg…

Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden?

Das hat uns Rainer Herzog in einem Facebook-Post gefragt.

Eine Frage zu dem Namen des Kurses: Es gibt ja seit über 20 Jahren das MBSR, die "Mindfulness Based Stress Reduction" Methode, die sehr erfolgreich Elemente der Achtsamkeit/Meditation vermittelt. Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden? Es entsteht ansonsten ein wenig der Eindruck, auf einen erfolgreichen/bekannten Zug aufspringen zu w…

Bei einem mehrstufigen Ablauf ist es eine bekannte Erscheinung, dass sich gegen die Mitte hin etwas staut, und sich auch mal Müdigkeit oder Unlust einstellen. Hier sagen wir dir, wie du das beim ABSR-Kurs zur Stressbewältigung von innen vermeiden kannst:

Der Kurs läuft nach seiner Planten-Zuordnung entgegen der Wochentage. Er beginnt mit dem A, welches der Venus (Freitag) zugeordnet ist, und kommt im siebtem Modul beim U an, welches dem Saturn (Samstag) zugeordnet ist. Das ist ein Weg, der von …