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Hoch­-Sensi­bel

HSP-Kurse zum Selbststudium

Die geführten Gruppenkurse findest du hier: Live-Kurse

 

Unsere HSP Kurse sind nach acht Grundprinzipien aufgebaut.


Zuerst entwickeln wir grundlegende HSP-Fähigkeiten:

  1. Von hoher Erregbarkeit zu klarem Denken.
  2. Vom Perfektionismus zu herzzentrierter Fürsorge.
  3. Von der Verstrickung in viele Möglichkeiten zum Festhalten an dem, was dein Herz wählt.
  4. Von inneren und äusseren Konflikten zum inneren Gleichgewicht.

Dann geht es weiter zur Entfaltung des HSP-Potenzials:

  1. Mitgefühl haben, ohne sich in anderen aufzulösen.
  2. Die innere Stimme hören, um in Harmonie mit sich selbst zu handeln.
  3. Sich wundern können, um sich mit dem Wesentlichen verbunden zu fühlen.

Zum Schluss bringen wir das, was wir unterwegs gelernt haben, wie in einer Oktave zur Entfaltung.

  1. Ankommen, Erfüllung und Weiterschreiten zugleich.


Herkunft: Dieser Aufbau ist abgeleitet aus dem Achtgliedrigen Pfad des Buddha, wie er vor 2600 Jahren gelehrt wurde, und aus den Seligpreisungen der Bergpredigt.


Und wie ist die Wirkung?

Schau dir dazu diese Evaluation an:
Perseus-Forschungsgesellschaft



Hier kannst du die Kurse anschauen und erwerben:

Die Übungen und Videos deines Live-Kurses findest du hier: Live-Kurse

Geschützt trotz HSP

Geschützt trotz Hochsensibilität

Schütze dich vor Reizüberflutung und Überstimulation. Ertrage Gerüche oder Ansammlungen von Menschen besser. Lerne die nervösen Gewohnheiten deiner Kolleg:innen besser auszuhalten.

Vier-Elemente-Body-Scan, Schutzmeditation und Eurythmie-Übungen

Zeig mir den Kurs 

Euro 35.-, ermässigt Euro 25.-
3 Tage uneingeschränktes Rückgaberecht.

Hochsensibilität 1

Dank HSP als Persönlichkeit wachsen

Der Kurs wird dir helfen, deine Erlebnisse der Hochsensibilität anzunehmen, zu bejahen und praktisch fruchtbar zu machen.

Ein Acht-Wochen-Kurs mit Meditationen, Übungen, Eurythmie. Auf Wunsch mit Email-gestütztem Durchgang.

Zeig mir den Kurs 

Euro 70.-, ermässigt Euro 50.-
3 Tage uneingeschränktes Rückgaberecht.

Hochsensibilität 2

HSP auf den nächsten Level bringen

Dieser Kurs führt dich zu den tieferen Schichten deines Wesens.

Lerne, angstfrei zu leben und deine hohe Sensibilität helfend ins praktische Leben einzubringen.

Ein Acht-Wochen-Kurs mit tiefgehenden Meditationen, Übungen und Eurythmie.

Zeig mir den Kurs 

Euro 70.-, ermässigt Euro 50.-
3 Tage uneingeschränktes Rückgaberecht.

BITTE

Schlag mich wie einen Nagel in Gott

Dass die Mauer nicht bröckelt

Wenn du an mich deine Liebe hängst.
Christine Busta

Ich krafte


Meditation für hochsensible Menschen
in unserem Eurythmie-Wunschkonzert.

  • Eurythmy4you

    “Der Kurs war für mich hochinteressant, denn ich habe zum ersten Mal in Worten gelesen, was ich innerlich erlebe. Es wird ganz konkret beschrieben und ‘geordnet’.”

  • Eurythmy4you

    “Dank der genauen Erklärung sind mir die Übungen leichtgefallen und die behandelten Themen waren auch im Alltag präsent. Ich habe bemerkt, dass alle Übungen geholfen haben, ob sofort oder später.”

  • Eurythmy4you

    “Die Meditationen ‘Schutzübung’ und ‘In den Strahlen des Lichtes’ und die Elemente-Übung haben eine sofortige Wirkung, die während des Tages wieder hochgerufen werden kann. Die anderen Übungen haben eine etwas längerfristige Wirkung, mehr eine Stimmung und ein Befinden, das dann im Laufe der Woche zustande kommt.”

  • Eurythmy4you

    “Jeden Morgen habe ich die Eurythmie-Übungen gemacht, die vollständige Ausführung. Es war ganz einfach und ich habe es sehr gerne gemacht. Ich habe sie als eine Verstärkung der Hauptübungen erlebt.”

  • Eurythmy4you

    “Der Thementeil, die Alltagsübungen und die Eurythmie sind absolut komplementär und bilden gemeinsam eine Kraft.”

  • Eurythmy4you

    “Der Kurs hat mir ein enormes Wohlbefinden gebracht. Ich fühle mich präsenter, ruhiger, beständiger, sicherer.”